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Lauftreff und Krafttraining
beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.
In Gruppe 1 wird mit einem lockeren Joggen oder Walken für eine halbe Stunde begonnen. Im Anschluss findet dann das Krafttraining statt. In Gruppe 2 findet in der ersten Stunde Krafttraining statt. In der zweiten Stunde wird dann mit den Kettlebells trainiert.
Gruppe 1
Für alle ab 18 Jahren
Andrea Heidergott-Spieker
Ansprechpartnerin
Telefon: (0151) 16621110
Trainingszeiten
Montag
von 20.30 bis 21.30 Uhr
Konke-Oltmanns-Schule
Sporthalle
Amselstraße 2, 26817 Rhauderfehn
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Fitness
Gruppe 2
Für alle ab 18 Jahren
Andrea Heidergott-Spieker
Ansprechpartnerin
Telefon: (0151) 16621110
Trainingszeiten
Donnerstag
von 20.00 bis 22.00 Uhr
Konke-Oltmanns-Schule
Sporthalle
Amselstraße 2, 26817 Rhauderfehn
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Fitness
Kosten
Mitgliedsbeitrag in Höhe von EUR 6,00 pro Monat
Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 3,50)
Lauftreff & Krafttraining