Beim Bodypower wollen wir den ganzen Körper trainieren. Nach flotter Musik wärmen wir uns auf und machen danach Übungen zum Muskelaufbau. Mal mit dem eigenen Körpergewicht, dann wieder durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Hanteln, Redondo Ball, Tube Band usw. Hier machen wir auch gerne mal ein Spiel, Übungen für die Wahrnehmung und das Gleichgewicht oder in stressigen Zeiten zum Abschluss eine Entspannung. Je nachdem was gerade gebraucht wird. Vor allem kommen wir hier mit viel Spaß ordentlich ins Schwitzen, um dann entspannt den Abend zu genießen.
Gruppe 1
Damen von 20 bis 70 Jahre
Ivonne Schulte
Ansprechpartnerin
Telefon: (04952) 829191
Trainingszeiten
Montag
von 19.30 bis 20.30 Uhr
Vereinsheim SCR
Bewegungsraum
Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Fitness
Gruppe 2
Damen von 20 bis 70 Jahre
Gaby Dreyer
Ansprechpartnerin
Telefon: (04952) 921825
Trainingszeiten
Donnerstag
von 19.30 bis 20.30 Uhr
Vereinsheim SCR
Bewegungsraum
Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn
Zugehörigkeit
Fitness oder Gesundheit
Fitness
Kosten
Kurs-System von je 10 Übungsstunden. Der Gesamtbetrag liegt für Mitglieder bei EUR 30,00 und für Nicht-Mitglieder bei EUR 40,00.
Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 3,50)