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Bodypower

beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.

Beim Bodypower wollen wir den ganzen Körper trainieren. Nach flotter Musik wärmen wir uns auf und machen danach Übungen zum Muskelaufbau. Mal mit dem eigenen Körpergewicht, dann wieder durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Hanteln, Redondo Ball, Tube Band usw. Hier machen wir auch gerne mal ein Spiel, Übungen für die Wahrnehmung und das Gleichgewicht oder in stressigen Zeiten zum Abschluss eine Entspannung. Je nachdem was gerade gebraucht wird. Vor allem kommen wir hier mit viel Spaß ordentlich ins Schwitzen, um dann entspannt den Abend zu genießen.

Gruppe 1

Damen von 20 bis 70 Jahre

Ivonne Schulte

Ansprechpartnerin

Telefon: (04952) 829191

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Trainingszeiten

Montag
von 19.30 bis 20.30 Uhr

Grundschule Langholt

Sporthalle

Kirchstraße 6, 26817 Rhauderfehn

Zugehörigkeit

Fitness oder Gesundheit
Fitness

Gruppe 2

Damen von 20 bis 70 Jahre
Gruppe 2 Donnerstag

Gaby Dreyer

Ansprechpartnerin

Telefon: (04952) 921825

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Trainingszeiten

Donnerstag
von 19.30 bis 20.30 Uhr

Vereinsheim SCR

Bewegungsraum
Kirchstraße 4a, 26817 Rhauderfehn

Zugehörigkeit

Fitness oder Gesundheit
Fitness

Kosten

Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 3,50)
Bodypower