Gymnastik & Entspannung
beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.
Beweglich bleiben – mit Gymnastik von Kopf bis Fuß
Dieses Trainingsangebot richtet sich an Frauen ab 50, die ihre Beweglichkeit erhalten und fördern möchten. Mit gezielten Übungen – mal mit, mal ohne Kleingeräte wie Bälle oder Swingstöcke – stärken wir Muskulatur, Koordination und Gleichgewicht. Auch Entspannungsübungen gehören zum festen Bestandteil der Stunde.
Die Bewegungsabläufe sind gelenkschonend und auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt. Ob 50 oder 86 Jahre – jede macht in ihrem Tempo mit.
Gruppe 1
Senioren ab 50
Agnes de Buhr
Telefon: (04952) 4836
E-Mail:
Trainingszeiten
von 15.00 bis 16.00 Uhr
Vereinsheim des SCR
Zugehörigkeit
Gruppe 2
Senioren ab 50
Marlit Schliep
Telefon:
E-Mail:
Trainingszeiten
von 18.00 bis 19.00 Uhr
Vereinsheim des SCR
Zugehörigkeit
Kosten
Mitgliedsbeitrag in Höhe von EUR 6,00 pro Monat
Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 3,50)