Lauftreff und Krafttraining

beim SC Rhauderfehn von 1956 Langholt e.V.

In Gruppe 1 wird mit einem lockeren Joggen oder Walken für eine halbe Stunde begonnen. Im Anschluss findet dann das Krafttraining statt. In Gruppe 2 findet in der ersten Stunde Krafttraining statt. In der zweiten Stunde wird dann mit den Kettlebells trainiert.

Gruppe 1

Für alle ab 18 Jahren

Andrea Heidergott-Spieker

Ansprechpartnerin

Telefon: (0151) 16621110

Trainingszeiten

Montag

von 20.30 bis 21.30 Uhr

Konke-Oltmanns-Schule

Sporthalle

Amselstraße 2, 26817 Rhauderfehn

Zugehörigkeit

Fitness oder Gesundheit

Fitness

Gruppe 2

Für alle ab 18 Jahren

Andrea Heidergott-Spieker

Ansprechpartnerin

Telefon: (0151) 16621110

Trainingszeiten

Donnerstag

von 20.00 bis 22.00 Uhr

Konke-Oltmanns-Schule

Sporthalle

Amselstraße 2, 26817 Rhauderfehn

Zugehörigkeit

Fitness oder Gesundheit

Fitness

Kosten

Mitgliedsbeitrag in Höhe von EUR 6,00 pro Monat

Mitgliedsbeitrag = Beitrag Verein (EUR 2,50) + Beitrag Hallen- und Breitensport (EUR 3,50)